2025三伏灸時(shí)間表出爐！艾灸加盟創(chuàng)業(yè)風(fēng)口已至，伏前蓄力灸，全年財(cái)富收！

三伏

SANFU

《苦行》

王維

赤日滿天地

火云成山岳

草木盡焦卷

川澤皆竭涸

夏養(yǎng)三伏

古語云：“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏?！?nbsp;三伏天作為一年中最為炎熱的時(shí)段，不僅是陽氣最為旺盛的時(shí)期，更是養(yǎng)生的黃金時(shí)刻。此時(shí)人體體表陽氣充沛，順應(yīng)天時(shí)進(jìn)行艾灸，能起到溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒、補(bǔ)虛助陽的功效，是調(diào)理陳年問題的絕佳時(shí)機(jī)。

三伏灸巧妙地借助三伏天陽氣充沛的特點(diǎn)，通過艾灸為人體補(bǔ)充陽氣，能夠驅(qū)散寒濕、化解暑熱，完美契合“冬bing夏治”、“春夏養(yǎng)陽” 的養(yǎng)生理念，成為伏天保健的不二之選。

2025年三伏灸的時(shí)間

五行灸火傳，三伏養(yǎng)真元。2025年三伏灸的時(shí)間表如下：

三伏灸時(shí)間表

伏前灸：6月21日-7月19日  共29日  補(bǔ)心陽，通血脈（心火）

初伏灸：7月20日-7月29日  共10天 補(bǔ)肺氣，通水道（肺金）

中伏灸：7月30日-8月8日  共10天 梳肝膽，調(diào)氣機(jī)（肝木）

末伏灸：8月9日-8月18日   共10天  健脾胃，祛痰濕（脾土）

伏后灸：8月19日-8月28日 共10天  補(bǔ)腎陽，固根本（腎水）

三伏灸6大顯著益處

1、冬季不適，夏季調(diào)養(yǎng)

三伏天人體陽氣旺盛，此時(shí)艾灸能夠扶助體內(nèi)陽氣、驅(qū)散寒氣，有效預(yù)防冬季易出現(xiàn)的呼吸不暢、頻繁咳不停、反復(fù)著涼等情況。起到調(diào)養(yǎng)作用，為冬季健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2、消暑祛濕，一身輕松

三伏天做43°丹方排濕灸能推動(dòng)體內(nèi)積聚的寒濕之氣排出體外，同時(shí)緩解夏日的燥熱不適，讓人在炎炎夏日也能保持清爽舒適。

3、增強(qiáng)身體自我防護(hù)三伏灸能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行，打通瘀堵的經(jīng)脈，加速身體代謝，增強(qiáng)身體抵御外界的能力，提升整體免疫力。

4、溫養(yǎng)元?dú)猓瘫九嘣?/p>

在全年陽氣最充足的三伏天進(jìn)行艾灸，能幫助體質(zhì)較弱的人群增強(qiáng)體質(zhì)，溫養(yǎng)身體內(nèi)部元?dú)?，使身體更加健康強(qiáng)壯。

5、調(diào)理脾胃，改善食欲

針對(duì)三伏天常見的食欲不振問題，老艾堂臍灸通過刺激身體穴位，調(diào)理消化系統(tǒng)功能，有效增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化，讓您享受夏日美食。

6、促進(jìn)循環(huán)，緩解疲勞

三伏天人體毛孔舒張，此時(shí)進(jìn)行三伏灸，能夠助力氣血運(yùn)行，舒緩經(jīng)絡(luò)，特別適合長時(shí)間伏案工作導(dǎo)致身體酸脹、疲勞的人群。

哪些人需要做三伏灸？

上班久坐人群

每天久坐少動(dòng)，易氣滯血瘀，通過三伏灸可促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善身體循環(huán)。

體質(zhì)偏寒女性

手腳冰涼、姨媽痛、姨媽不規(guī)律等困擾的女性，可借三伏灸補(bǔ)陽滋陰，呵護(hù)身體健康。

喜歡熬夜人群

經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，三伏灸能夠疏肝理氣，幫助恢復(fù)肝臟功能。

精力不足男性

常有腿困腰酸癥狀的男性，通過三伏灸可補(bǔ)足腎氣，增強(qiáng)精力。

體弱、脾虛的孩子

消化功能欠佳，生長發(fā)育不理想，或容易身體不適，三伏灸有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康成長。

自覺不適人群

即使體檢正常，但總感覺身體不適的人，三伏灸能夠提升免疫力，改善身體狀態(tài)。

三伏灸注意事項(xiàng)

把握最佳時(shí)間：根據(jù)中醫(yī)理論，每伏第一天是開穴之日，此時(shí)進(jìn)行艾灸效果最佳。

適用人群：適合 2 歲以上兒童及成年人。

禁忌人群：孕婦、2 歲以下兒童、身體局部有破損者不宜進(jìn)行敷灸；處于身體虛弱期的人群也需謹(jǐn)慎。

日常禁忌：艾灸期間應(yīng)忌食生冷、辛辣、油膩食物，避免食用海鮮；避免電扇直吹，不宜在溫度過低的空調(diào)房間久待；艾灸當(dāng)天不可洗澡。

增效搭配：搭配膏方、湯方、貼方、足方，養(yǎng)生效果更佳；若上焦有火，可結(jié)合背部刮痧與足部泡腳；針對(duì)失眠、疲勞等問題，艾草足部泡腳能起到輔助調(diào)理作用。

三伏灸是大自然賦予我們的養(yǎng)生饋贈(zèng)，把握這難得的時(shí)機(jī)，順應(yīng)天時(shí)調(diào)養(yǎng)身體，讓我們以健康的體魄迎接四季更迭。從現(xiàn)在開始，規(guī)劃好三伏灸養(yǎng)生計(jì)劃，為自己和家人的健康保駕護(hù)航，開啟元?dú)鉂M滿的生活新篇章！#艾灸創(chuàng)業(yè)#